甲壳虫乐队给了什么科学

2018-12-10 02:14:02

作者:钭尼

像数百万其他人一样认为生活必须比60年代的自由繁荣更多,披头士乐队希望印度教老师Mahesh Yogi--被称为Maharishi,或“伟大的圣人” - 将帮助他们“填补某种几年之后保罗·麦卡特尼(Paul McCartney)提出这个问题所以在1968年的春天,四福四世(Fab Four)前往位于印度北部恒河的玛哈西(Maharishi)的修道院,在那里他们每天冥想几个小时以寻求启蒙,正如鲍勃·施皮茨(Bob Spitz)所说的那样

他详尽的2005年传记“甲壳虫乐队”40年后的高调访问仍然与所有地方的科学相呼应,因为这次旅行推广了这样一种观念,即精神东方有一些东西可以教导理性的西方Maharishi在时间杂志旁边的“冥想:解决所有问题

”事实并非如此,但在20世纪60年代后期,一些勇敢的科学家开始将他们的脚趾浸入异国情调的新水域,以研究Maharishi开发的超越冥想(TM)的影响,以及其他形式的心理训练大多数早期研究“圣巴巴拉意识研究所主席B艾伦华莱士说:“我们不能研究这个问题;我们将被涂抹和羽毛化”,但就像冥想一样成为有氧运动的主流,对它的研究已经取得了令人惊讶的能够让那些记得早期挣扎的人感到惊讶加利福尼亚大学戴维斯分校的神经科学家,华莱士正在领导一项1400万美元的研究,研究强化冥想对注意力,认知功能的影响

情绪调节MD安德森癌症中心等着名机构开展了关于西藏瑜伽如何改善淋巴瘤患者睡眠的研究,顶级期刊发表研究报告o n佛教僧侣的脑波冥想的研究不仅仅是主流他们正在超越可预测的范围 - 我的意思是,冥想降低压力是多么令人惊讶

- 未知的地形,例如不同形式的冥想如何改变脑电路持久的方式在很大程度上,这项研究正在取得进展,因为它比早期更加严谨然后,很少有研究解释了冥想者的低压力可能反映自我选择这一令人讨厌的事实(可能只有醇厚的人选择冥想并坚持下去)而不是练习本身他们也没有考虑到冥想课程开始和结束之间压力,血压,心率和其他措施的减少可能反映了安慰剂效应:你期待一些好的东西爱荷华州马拉希斯管理大学的罗伯特施奈德(Robert Schneider)是一家研究TM的研究中心,他表示,“但是,你无法真正控制它”尽管放松技术和TM都能降低血压,例如,TM的效果是斯坦福大学和杜克大学的两倍大医院确信:他们为患有慢性疼痛和其他疾病的患者制定了冥想计划

他们的声誉,科学家花了三十年时间才明白:冥想会改变大脑吗

但是在20世纪90年代,英国精神病学家John Teasdale开始对正念冥想感兴趣,这是一种佛教练习,你静静地坐着观察你意识中出现的任何想法和看法,但是如果没有判断它们,他和同事们表明,正念训练将人们的速度降低了一半

治疗抑郁症复发这使得研究阶段表明仅仅是思想能够以持久的方式改变大脑活动,从而有益于其他形式的精神疾病威斯康星大学的神经心理学家理查德戴维森自20世纪70年代开始练习冥想但不敢研究它只是在20世纪90年代他才“走出壁橱”,他说现在佛教僧侣和瑜伽士跋涉到他的实验室去扫描他们的大脑他们看起来与大学生的大脑不同(但那时,谁没有

)拥有更强大的电波,将不同的思想编织在意识的宏伟事业中即使在初学者,medita离开它的标志一个为期八周的慈悲冥想课程,其中志愿者专注于所有生物免于痛苦的愿望,将大脑活动从右前额叶皮层转移到左侧,这种模式与更好的感觉有关 - 存在 在正念冥想中进行为期三个月的强化训练(每天10至12小时)对注意力有显着影响通常,当某些东西引起你的注意时 - 在这项研究中,一个数字在屏幕上打断了一串字母 - 它需要大脑的注意机器重置时间如果两个数字相隔闪烁不到05秒,大多数人都看不到第二个但是在正念冥想之后,专注于提高注意力,志愿者发现了更多的数字,戴维森的团队今年报道发生了什么事冥想者使用较少的注意电路来感知第一个数字,因此有足够的剩余来检测第二个冥想仍然不是“你所有问题的答案”,但它有一个很好的运行揭开大脑的秘密